Nadciągają upały. Temperatury sięgną nawet 40°C
Upały wróciły z pełną siłą. Synoptycy zapowiadają, że w najbliższych dniach temperatura w Wielkopolsce może sięgnąć nawet 40°C. Tak ekstremalne warunki stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, dlatego lekarze apelują o ostrożność i przypominają najważniejsze zasady bezpieczeństwa.
Wysokie temperatury to nie tylko dyskomfort, ale również realne zagrożenie dla organizmu. Długotrwałe przebywanie na słońcu może prowadzić do bolesnych oparzeń skóry, a w skrajnych przypadkach także do udaru cieplnego, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
Jak rozpoznać oparzenie i udar cieplny?
Objawy oparzenia słonecznego to przede wszystkim zaczerwienienie skóry, ból, pieczenie, świąd oraz nadwrażliwość na dotyk. Przy silniejszych oparzeniach mogą pojawić się pęcherze, gorączka, ból głowy, nudności i ogólne osłabienie.
Jeszcze groźniejszy jest udar cieplny. Alarmujące objawy to wysoka temperatura ciała, silny ból i zawroty głowy, nudności, wymioty, a także zaburzenia świadomości, dezorientacja, problemy z mową, pobudzenie czy drgawki. W takiej sytuacji nie wolno zwlekać z wezwaniem pomocy.
Jak bezpiecznie przetrwać upały?
Specjaliści zalecają przede wszystkim unikanie przebywania na słońcu między godziną 10.00 a 14.00. Warto nosić lekkie, jasne ubrania wykonane z przewiewnych, naturalnych materiałów, a także chronić głowę kapeluszem lub czapką.
Nie można zapominać o okularach przeciwsłonecznych z filtrem UV oraz kremach z wysokim filtrem ochronnym – najlepiej SPF 50+.
Bardzo ważne jest również regularne nawadnianie organizmu. W czasie upałów zaleca się wypijanie około 3–4 litrów wody dziennie oraz unikanie alkoholu, który sprzyja odwodnieniu.
Jeżeli pojawią się objawy udaru cieplnego lub rozległe oparzenia skóry, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Szczególnie niebezpiecznym sygnałem jest brak czucia w miejscu oparzenia oraz widoczna martwica skóry, które mogą świadczyć o głębokim oparzeniu trzeciego stopnia.
