Nadleśnictwo Turek ma leśną siłownię
Chcesz poćwiczyć? Wybierasz się do lasu? Warto zatrzymać się koło siedziby Nadleśnictwa Turek. W miejscu postoju pojazdów została oddana do użytku siłownia zewnętrzna. Składa się z 9 podwójnych urządzeń do ćwiczeń różnych partii mięśni:
- Sufler – Pylon – Twister
- Wyciąg – Pylon – Krzesło do wyciskania
- Biegacz – Pylon – Orbitrek
- Wioślarz – Pylon – Narty
- Rower – Pylon – Jeździec
- Drabinka – Pylon – Podciąg nóg
- Pajacyk – Pylon – Motyl
- Tai Chi-duże koła – Pylon -Tai chi-małe koła
- Prasa Nożna – Pylon – Stepper
Ćwiczenia na siłowni zewnętrznej doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynacji ruchowej oraz kondycji fizycznej. Nim jednak zaczniesz ćwiczyć powinieneś zapoznać się z instrukcją opisującą prawidłowy sposób korzystania ze sprzętu, która powinna znajdować się na każdym urządzeniu.
foto: Nadleśnictwo Turek - Lasy Państwowe/FB
