Zawodnicy Tura 1921 na spotkaniu z dietetykiem
W czwartek 23 marca w świetlicy MKS Tur 1921 Turek odbyło się spotkanie zawodników naszego Klubu z Patrycją Balcerzak, dietetykiem, a przede wszystkim zawodniczką KKPK Medyk Polomarket Konin, z którym występowała w Lidze Mistrzów oraz wielokrotną reprezentantką kadry Polski kobiecej piłki nożnej.
Patrycja Balcerzak podczas prelekcji wyjaśniła chłopcom, jak ważną w rozwoju fizycznym, zwłaszcza w okresie dojrzewania jest kwestia prawidłowego odżywiania. W jasny i zrozumiały sposób, przy pomocy prezentacji medialnej przedstawiła jak znaczącym w diecie sportowca jest optymalne zabezpieczenie potrzeb energetycznych i budulcowych organizmu. Szczególnie istotnym problemem w żywieniu osób obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym jest zapewnienie zrównoważonego bilansu energetycznego, pomiędzy ilością energii przyjmowanej z pożywieniem, a wydatkowanej przez organizm. Dodatkowo Pani Patrycja wyjaśniła zawodnikom, jak ważnym jest prawidłowe nawadnianie organizmu. Ograniczanie słodkich, gazowanych napojów, a spożywanie dużych ilości wody niegazowanej poprawia wydolność organizmu podczas meczów i treningów. Poza teoretycznymi poradami Patrycja Balcerzak jako czynna zawodniczka podzieliła się praktycznymi radami, pomagającymi w codziennym życiu sportowca.
Spotkanie to było pierwszym z zaplanowanych dla zawodników klubu. W spotkaniu tym uczestniczyli zawodnicy trampkarza starszego oraz trampkarza młodszego. W kolejnych spotkaniach uczestniczyć będą zawodnicy młodzika starszego i młodszego, a następnie orlików i żaków. Na prelekcje dla młodszych grup zaproszeni zostaną także rodzice, gdyż w tym wieku to oni decydują o sposobie odżywiania dzieci, a najważniejszym jest wpojenie im od najmłodszych lat zasad zdrowego żywienia.
