Turek. W MKS TUR 1921 rozmawiali o zdrowym odżywianiu

19 maja, w świetlicy Miejskiego Klubu Sportowego „Tur 1921” Turek odbyło się drugie z zaplanowanej serii spotkań z dietetykiem. W poprzednim spotkaniu uczestniczyli zawodnicy trampkarzy starszych i młodszych.

W piątkowym spotkaniu wzięli udział zawodnicy wraz z rodzicami młodzika starszego. Prelegentką była Patrycja Balcerzak – dietetyk, zawodniczka reprezentacji Polski w piłce nożnej, aktualna mistrzyni Polski występująca na co dzień w zespole KKPK Medyk Polomarket Konin.

Dietetyk przedstawiła rodzicom, jak ważne w okresie dojrzewania jest zdrowe, regularne i przemyślane odżywianie.  Dotyczy to szczególnie chłopców, którzy na co dzień uprawiają jakąś dyscyplinę sportową. Pani Patrycja wyjaśniła zebranym m.in. dlaczego ważne jest unikanie „śmieciowego” jedzenia, prawidłowe nawadnianie organizmu oraz ograniczanie słodkich, gazowanych  napojów. Wytłumaczyła, że spożywanie dużych ilości wody niegazowanej, poprawia wydolność organizmu podczas meczów i treningów.

Poza teoretycznymi poradami Pani Patrycja jako czynna zawodniczka podzieliła się praktycznymi radami, pomagającymi w codziennym życiu sportowca.

Wierzymy, że takie spotkania przyczynią się do jeszcze lepszych wyników naszych zawodników.